Jak jeść, żeby schudnąć?
Czy można nie być głodnym, a chudnąć? To marzenie wszystkich rozpoczynających dietę. Owszem, można. Dobór odpowiedniej diety to nie lada wyzwanie, ale jednocześnie – sposób…
Czytaj dalej... Jak jeść, żeby schudnąć?
Czy można schudnąć tylko z brzucha?
Brzuch to miejsce, w którym odkłada się wyjątkowo dużo tłuszczu. Wystające fałdki nie wyglądają estetycznie pod nieco bardziej obcisłym ubraniem, a tym bardziej na plaży…
Czytaj dalej... Czy można schudnąć tylko z brzucha?
Alkohol nie pomoże schudnąć
O tym, że alkohol nie jest sprzymierzeńcem gubienia kilogramów wiedzą niemal wszyscy. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę dlaczego tak jest. Dlaczego więc nie powinniśmy…
Czytaj dalej... Alkohol nie pomoże schudnąć
Zdrowe odchudzanie- bez efektu jojo
Każda osoba decydująca się na odchudzanie powinna zdawać sobie sprawę, że jest to proces przede wszystkim długotrwały. Chcąc zapewnić sobie zdrowe odchudzanie należy zadbać o…
Czytaj dalej... Zdrowe odchudzanie- bez efektu jojo
Głodowanie złym pomysłem na odchudzanie
Przede wszystkim jest ono niezdrowe i już to powinno zniechęcić do stosowania takiego akurat sposobu na odchudzanie, tym bardziej, że można przecież schudnąć tylko przez…
Czytaj dalej... Głodowanie złym pomysłem na odchudzanie
Obozy odchudzające
Obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju obozy odchudzające. Wiadomo że na miejscu nie bardzo wiemy jak właściwie zabrać się za odchudzanie. Bardzo często…
Czytaj dalej... Obozy odchudzające
Różne rodzaje diet odchudzających
Walka o zgrabną sylwetkę to często stosowanie rozmaitych diet odchudzających. Obecnie zwolennicy odchudzania naprawdę mają w czym wybierać. Popularnością cieszą się takie diety z torebki,…
Czytaj dalej... Różne rodzaje diet odchudzających
Odchudzanie z partnerem
Czy odchudzanie z partnerem jest skuteczne? Prawda jest taka, że pomimo wszystko samym nam się zwyczajnie nie chce. Stąd też warto jest zastanowić się właśnie…
Czytaj dalej... Odchudzanie z partnerem
Odchudzanie jedzenia
Wiadomo, że odchudzanie jedzenia to przede wszystkim działanie w tym kierunku, by było ono znacznie mniej kaloryczne a znacznie bardziej wartościowe dla naszego organizmu. Dlatego…
Czytaj dalej... Odchudzanie jedzenia
Drugie śniadanie wspomaga odchudzanie
Z błędnego założenia wychodzą osoby, które uważają, że szybciej schudniemy, jeśli będziemy mniej jedli. Dietetycy już dawno obalili takie mity. Posiłki powinno się jeść częściej,…
Czytaj dalej... Drugie śniadanie wspomaga odchudzanie