Jak schudnąć po porodzie
Większość kobiet w trakcie ciąży znacznie przybiera na wadze. Książkowo powinno być to około dwunastu kilogramów, ale organizm każdej z nas jest zupełnie inny i ma inne potrzeby. Mało która przyszła mama myśli o swojej
Odchudzanie po ciąży
Czasami w ciąży przytyjemy znacznie więcej niż to sobie wcześniej zaplanowałyśmy. Wiadomo, że nie wszystko idzie przewidzieć już na samym początku i to wszystko dobrze zaplanować. Prawda jest taka, że właściwie w każdym czasie można
Piwo a odchudzanie
Piwo, tak jak inne alkohole jest napojem bardzo kalorycznym. Zawiera ono około 3-7 procent etanolu, jednak osoby walczące z nadwagą powinny zrezygnować ze spożywania tego trunku. Ilość kalorii zawartych w piwie jest uzależniona od zawartości
Dieta to nie tylko odchudzanie
Dieta to wyraz, który nieodzownie kojarzymy z odchudzaniem. Sprawa pozornie prosta, bo w zasadzie jest tak, że jak odchudzanie to dieta, ale przecież to, co jemy, na co dzień, również nie w okresie odchudzania nazywa
Kawa może odchudzać
Kawa to bardzo znany nam napój, który pijemy prawie codziennie, ale nie każdy wie, że kawa może odchudzać. Jak dowodzą badania kawa przyśpiesza metabolizm i dlatego bardzo często wykorzystywana jest do produkcji suplementów diety na
Jak szybko i skutecznie schudnąć
Skłonność do tycia nie zniknie w momencie, kiedy zaczęliśmy kurację odchudzającą. To po prostu tak nie działa. Nawet jeśli uda nam się wrócić do wymarzonej wagi, musimy stale kontrolować co i ile jemy. Tylko wtedy,
Odchudzanie wymaga myślenia
Wiele osób, które decydują się przejść na dietę myśli, że nie ma w tym nic trudnego. Ot, po prostu: zmniejszyć ilość jedzenia, trochę poćwiczyć i już. Każdy kto tak myśli jest jednak w wielkim błędzie.
Aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
Aby schudnąć, nie wystarczy stosowanie diety, nawet tej najbardziej restrykcyjnej. Proces gubienia zbędnych kilogramów musi
Odchudzanie online
Wiadomo, że można odchudzać się bez konieczności wychodzenia z domu. W dobie Internetu wydaje się
Jak jeść, żeby schudnąć?
Czy można nie być głodnym, a chudnąć? To marzenie wszystkich rozpoczynających dietę. Owszem, można. Dobór