Jak skutecznie schudnąć sposoby
Bardzo wielu z nas boryka się z problemami związanymi z nadmiarowymi kilogramami. Często stosujemy rozmaite diety, ale rezygnujemy z nich, jak tylko uda nam się osiągnąć upragniony cel. Wydaje nam się wówczas, że nie musimy
Tabletki na odchudzanie i ich skuteczność
Na rynku nie brakuje tabletek na odchudzanie. Wszystkie według zapewnień producentów mają cudowne działanie i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów w zaledwie 2 tygodnie, czasem miesiąc. W rzeczywistości są to suplementy diety, które pomagają w
Odchudzanie do lata
Często naszym założeniem jest odchudzanie do lata. Wiadomo, że szczególnie panie są przewrażliwione na tym punkcie, aż do tego stopnia, że właściwie zrobią wszystko by można było to osiągnąć. Prawda jest taka, że każdy właściwie
Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie
Nie ma żadnych wątpliwości, że nawet najlepsza dieta, bez odpowiedniej aktywności fizycznej nie przynosi spodziewanych efektów. Im więcej jemy, tym więcej musimy ćwiczyć. Po prostu musimy się poruszać. Jest to nie tylko idealny sposób na
Zasady odchudzania
Prawidłowe odchudzanie to proces, który trwa długo. Diety obiecujące utratę wielu kilogramów w krótkim czasie zwykle kończą się tak zwanym efektem jo- jo. Polega on na tym, że dawna waga wraca wkrótce po zakończeniu diety
Odchudzanie całą rodziną
Coraz częściej zdarza się tak, że całe rodziny walczą z problemami związanymi z otyłością. Niestety, jest to bardzo przykry wyznacznik naszych czasów, z którym należy bezwzględnie walczyć. W takiej sytuacji konieczne jest, aby cała rodzina
Rozpoczęcie odchudzania
Temat odchudzania jest niezwykle trudnym tematem, w szczególności, jeżeli chodzi o osoby, które z nadmiernymi kilogramami walczą już od lat i nie potrafią sobie z nimi poradzić. Niestety, wszyscy popełniamy zawsze te same, podstawowe błędy,
Pomocnicy w odchudzaniu
Przejście na dietę odchudzającą trzeba dokładnie zaplanować. W tym przypadku sukcesem na pewno nie zakończą się szybkie i nieprzemyślane działania. Co więcej, wyniszczające organizm, tak zwane diety cud, mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Aby
Aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
Aby schudnąć, nie wystarczy stosowanie diety, nawet tej najbardziej restrykcyjnej. Proces gubienia zbędnych kilogramów musi być wsparty aktywnością fizyczną. Rodzaj aktywności fizycznej nie ma większego znaczenia, równie dobrze możemy chodzić na siłownię, jak i energicznie
Chcesz schudnąć – zacznij chodzić!
Wielu z nas boryka się z coraz większym problemem nadwagi. Próbujemy z nią walczyć stosując przeróżne diety i łykając rozreklamowane suplementy. Zapominamy jednak o tym, aby przyjrzeć się temu, co powoduje u nas ten stan
Aminokwasy BCAA
BCAA – Branched Chain Amino Acids w tłumaczeniu na język polski Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. W ich skład
Dieta wegetariańska a odchudzanie
Skuteczne diety, które nie prowadzą do efektu jojo nigdy nie są oparte na głodówce. Ta tylko wyniszcza organizm,
Jak skutecznie schudnąć sposoby
Bardzo wielu z nas boryka się z problemami związanymi z nadmiarowymi kilogramami. Często stosujemy rozmaite diety, ale rezygnujemy z nich, jak tylko uda nam się osiągnąć upragniony cel. Wydaje nam się wówczas, że nie musimy
Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie
Nie ma żadnych wątpliwości, że nawet najlepsza dieta, bez odpowiedniej aktywności fizycznej nie przynosi spodziewanych efektów. Im więcej jemy, tym więcej musimy ćwiczyć. Po prostu musimy się poruszać. Jest to nie tylko idealny sposób na
Zasady odchudzania
Prawidłowe odchudzanie to proces, który trwa długo. Diety obiecujące utratę wielu kilogramów w krótkim czasie zwykle kończą się tak zwanym efektem jo- jo. Polega on na tym, że dawna waga wraca wkrótce po zakończeniu diety
Odchudzanie całą rodziną
Coraz częściej zdarza się tak, że całe rodziny walczą z problemami związanymi z otyłością. Niestety, jest to bardzo przykry wyznacznik naszych czasów, z którym należy bezwzględnie walczyć. W takiej sytuacji konieczne jest, aby cała rodzina
Rozpoczęcie odchudzania
Temat odchudzania jest niezwykle trudnym tematem, w szczególności, jeżeli chodzi o osoby, które z nadmiernymi kilogramami walczą już od lat i nie potrafią sobie z nimi poradzić. Niestety, wszyscy popełniamy zawsze te same, podstawowe błędy,
Aminokwasy BCAA
BCAA – Branched Chain Amino Acids w tłumaczeniu na język polski Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach.
Dieta wegetariańska a odchudzanie
Skuteczne diety, które nie prowadzą do efektu jojo nigdy nie są oparte na głodówce. Ta
Zielona kawa – nowy sposób na odchudzanie
Jeśli każda wypita filiżanka kawy wzbudza w tobie wyrzuty sumienia, zdecydowanie powinieneś przerzucić się na
Zdrowe odchudzanie opinie
Większość z nas przechodziło w swoim życiu okres odchudzania i walki ze zbędnymi kilogramami. Każdy
Zdrowe odchudzanie
Problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała dotyczy wielu osób w różnym wieku. Z nadmiarem kilogramów
Zdrowe odchudzanie- bez efektu jojo
Każda osoba decydująca się na odchudzanie powinna zdawać sobie sprawę, że jest to proces przede
Zasady rozsądnego odchudzania
Im bliżej lata tym siłownie bardziej zapełnione. Nic dziwnego, każdy chce wyglądać dobrze, szczególnie podczas
Zasady odchudzania
Prawidłowe odchudzanie to proces, który trwa długo. Diety obiecujące utratę wielu kilogramów w krótkim czasie
Zasady jedzenia w odchudzaniu
Chcesz się odchudzić a nie wiesz do jakich zasad się zastosować? Nie martw się! Oto