Odchudzanie się z głową
- 257 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 2 marca 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Moda na odchudzanie staje się z roku na rok coraz powszechniejsza i nie brakuje dzisiaj w dużych miastach miejsc, które pomagają odchudzić się z głową. Ten wzrost liczby klubów fitness lub siłowni czy innych obiektów sportowych wynika w dużej mierze z rosnącej świadomości wśród zwykłych ludzi. Jeszcze dekadę temu uważano, że najskuteczniejszą formą zrzucania zbędnych kilogramów jest drastyczne zmniejszanie przyjmowanych porcji pokarmu oraz ewentualnie rezygnowanie z pewnej grupy produktów czy ograniczanie się wyłącznie do jednego rodzaju jedzenia. Tego typu strategie żywieniowe są jednak przez dietetyków bardzo mocno krytykowane, a lekarze alarmują, że coraz więcej osób w ich gabinetach to pacjenci mający problemy zdrowotne wynikające właśnie z nieodpowiedniego odchudzania się. Organizm, który nie jest pewien, kiedy dostanie najbliższą porcję jedzenia, nie jest w stanie wyregulować swojego metabolizmu, więc kumuluje tłuszcz na zapas, zamiast go spalać. Głodzenie się lub rezygnowanie z jedzenia, tak modne jeszcze dziesięć lat temu, jest najgorszą możliwą metodą odchudzania.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?