Niektóre kobiety cyklicznie podejmują wyzwanie, jakim jest dieta mając nadzieję, że tym razem się uda i wiosnę powitają ze szczupłą i zgrabną sylwetką. Często jest to jednak kolejna tak zwana dieta cud, po której równie szybko mamy do czynienia z efektem jojo. Jak temu zapobiec? Okazuje się, ze rola internetu jest naprawdę wielka. Wciąż jeszcze niektóre osoby podają przepisy na obniżenie wagi, które jednak z prawdziwą dietą mało mają wspólnego. Lekarze alarmują, że dieta, która ma pomóc powinna być przede wszystkie przygotowana indywidualnie. Dla jednych zbawienna okaże się dieta białkowa, dla innych wręcz przeciwnie – szybko doprowadzi do pogorszenia stanu zdrowia. Jeśli więc naprawdę chcesz zmienić swoją wagę, zacznij od wizyty u specjalisty. W każdym mieście znajdziesz dietetyka, który przede wszystkim przyjrzy się Twoim nawykom żywieniowym. Być może zaleci, abyś przed podjęciem diety przeprowadziła podstawowe badania morfologiczne. Może się bowiem okazać, że nagły wzrost wagi jest spowodowany chorobą, o której nie masz pojęcia.
