Co ćwiczyć żeby schudnąć?
Zaczynając dietę z zamiarem schudnięcia, trzeba nastawić się również na to, że im większą aktywność fizyczną włączymy do naszego codziennego życia, tym efektywniejsze ono będzie…
Czytaj dalej... Co ćwiczyć żeby schudnąć?
Przygotowanie ciała do odchudzania
Wiele osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy obciążające ich ciała, popełnia duży błąd rozpoczynając dietę odchudzającą bez żadnego przygotowania. Może to spowodować, że proces chudnięcia…
Czytaj dalej... Przygotowanie ciała do odchudzania
Odchudzanie online
Wiadomo, że można odchudzać się bez konieczności wychodzenia z domu. W dobie Internetu wydaje się to o wiele bardziej proste niż było jeszcze kilkanaście lat…
Czytaj dalej... Odchudzanie online
Odchudzanie zaczynajmy od głowy
Nie jest prawdą, że odchudzanie zaczynamy w momencie, kiedy wprowadzamy wybraną dietę. Pierwszym krokiem jest samo podjęcie decyzji, że należy przeprowadzić jakieś zmiany w naszym…
Czytaj dalej... Odchudzanie zaczynajmy od głowy
Co, gdy brakuje Ci motywacji do odchudzania?
Przychodzi taki moment, w walce z kilogramami, że brakuje motywacji. Mimo wyznaczonego celu, zasad coś zaczyna się obsuwać i nie wychodzi. Przyczyn takich zachowań jest…
Czytaj dalej... Co, gdy brakuje Ci motywacji do odchudzania?
Skakanka na odchudzanie?
Ćwiczenia, to zaraz po diecie jeden z najważniejszych elementów odchudzania i bycia fit. Niemniej wielu ludzi, to właśnie z nimi ma problem. I o ile…
Czytaj dalej... Skakanka na odchudzanie?
Schudnij!
Każdy dodatkowy kilogram to większe ryzyko zawału. Nie chcesz paść jego ofiarą? Schudnij! Dlaczego warto jeść cykorię Jednym z warzyw jest cykoria. W Polsce nie…
Czytaj dalej... Schudnij!
Rodzinne odchudzanie
Osoby walczące z nadwagą i będące na diecie, bardzo często narzekają na to, że nie otrzymują wystarczającego wsparcia od swojej rodziny. Faktem jest, że niezwykle…
Czytaj dalej... Rodzinne odchudzanie
Odchudzanie na imprezie
Impreza o alkohol, słone przekąski i słodycze. Dlatego tak trudno jest nam imprezować, gdy właśnie jesteśmy na diecie odchudzającej. Warto jednak zaznaczyć, że można dobrze…
Czytaj dalej... Odchudzanie na imprezie
Jajka a dieta odchudzająca
Osoby, które chcą schudnąć, często mają wiele wątpliwości co do tego, jakie produkty wolno im spożywać, a z jakich powinny zrezygnować. Prawda jest taka, że…
Czytaj dalej... Jajka a dieta odchudzająca