Chcesz schudnąć? Odstaw cukier!
- 235 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 12 maja 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Cukier to składnik obecny w wielu produktach spożywczych. Możemy go spotkać nawet tam, gdzie kompletnie byśmy się tego nie spodziewali. Jednak jeśli możemy, najlepiej go unikać i odstawić produkty, w których jest zawarty.
Dlaczego cukier jest tak szkodliwy? Przede wszystkim tylko pozornie daje uczucie wzrostu energii i uzależnia. W rzeczywistości słodkie batoniki, czy napoje powodują szybki wzrost glukozy, by za chwilę wywołać jeszcze szybszy spadek. Powoduje to spadek energii i otumanienie. Słodkie przekąski przyczyniają się także do szybszego wzrostu wagi. Ponadto powodują też uczucie głodu. Nie bez powodu składnik ten nazywany jest „białą śmiercią”. W końcu przyczynia się on do otyłości oraz cukrzycy, które są najczęściej występującymi chorobami cywilizacyjnymi. Warto pamiętać, że znajduje się on nie tylko w batonikach, ale również słodkich napojach.
Cukier z pewnością nie pomoże w utracie kilogramów, ale jeszcze bardziej przyczyni się do wzrostu wagi. Dlatego lepiej z niego zrezygnować. Będziemy wówczas nie tylko szczuplejsi, ale także zdrowsi.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?