Odchudzanie w późnym wieku
- 459 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 25 maja 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Bardzo często lekarze zalecają osobom z różnymi chorobami i schorzeniami zrzucenie kilku kilogramów, aby przyspieszyć i ułatwić proces leczenia. Niekiedy są to osoby starsze, którym wydaje się, że w ich wieku nie ma już sensu chudnąć i nie będą one w stanie uprawiać sportu. Jest to bardzo zła tendencja, ponieważ otyłość szkodzi nam w każdym wieku, nawet wtedy kiedy nasze ciało ma już swoje lata.
Nigdy nie jest za późno, aby schudnąć i poczuć się po prostu lepiej. Starszym osobom jest znacznie trudniej, ponieważ ich metabolizm od lat nastawiony jest w określony przez nie sposób. Poza tym, ciężko jest zmieniać swoje nawyki żywieniowe po kilkudziesięciu latach. Warto jest jednak spróbować i przekonać się, że szczuplejsza i lżejsza sylwetka oznacza również dużo lepsze samopoczucie i więcej energii oraz sił do życia.
Nie trzeba od razu decydować się na reżim diety oraz wyczynowe uprawianie sportu. Wystarczą niekiedy drobne ograniczenia i nieco więcej ruchu na świeżym powietrzu, aby już bardzo szybko móc zobaczyć efekty.

- 10 kwietnia 2022
Odchudzanie całą rodziną
- 14 marca 2022
Rozpoczęcie odchudzania
- 17 lutego 2022
Pomocnicy w odchudzaniu
- 19 stycznia 2022
Odchudzanie całą rodziną
Rozpoczęcie odchudzania
Pomocnicy w odchudzaniu
Aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
Chcesz schudnąć – zacznij chodzić!
Zasady odchudzania
Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie
Odchudzanie do lata