Kategoria: Pomoc w odchudzaniu

Wiele osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy obciążające ich ciała, popełnia duży błąd rozpoczynając dietę odchudzającą bez żadnego przygotowania. Może to spowodować, że proces chudnięcia…

Czytaj dalej... Przygotowanie ciała do odchudzania

Wiadomo, że można odchudzać się bez konieczności wychodzenia z domu. W dobie Internetu wydaje się to o wiele bardziej proste niż było jeszcze kilkanaście lat…

Czytaj dalej... Odchudzanie online

Nie jest prawdą, że odchudzanie zaczynamy w momencie, kiedy wprowadzamy wybraną dietę. Pierwszym krokiem jest samo podjęcie decyzji, że należy przeprowadzić jakieś zmiany w naszym…

Czytaj dalej... Odchudzanie zaczynajmy od głowy

Przychodzi taki moment, w walce z kilogramami, że brakuje motywacji. Mimo wyznaczonego celu, zasad coś zaczyna się obsuwać i nie wychodzi. Przyczyn takich zachowań jest…

Czytaj dalej... Co, gdy brakuje Ci motywacji do odchudzania?

Ćwiczenia, to zaraz po diecie jeden z najważniejszych elementów odchudzania i bycia fit. Niemniej wielu ludzi, to właśnie z nimi ma problem. I o ile…

Czytaj dalej... Skakanka na odchudzanie?

Każdy dodatkowy kilogram to większe ryzyko zawału. Nie chcesz paść jego ofiarą? Schudnij! Dlaczego warto jeść cykorię Jednym z warzyw jest cykoria. W Polsce nie…

Czytaj dalej... Schudnij!

Osoby walczące z nadwagą i będące na diecie, bardzo często narzekają na to, że nie otrzymują wystarczającego wsparcia od swojej rodziny. Faktem jest, że niezwykle…

Czytaj dalej... Rodzinne odchudzanie

Impreza o alkohol, słone przekąski i słodycze. Dlatego tak trudno jest nam imprezować, gdy właśnie jesteśmy na diecie odchudzającej. Warto jednak zaznaczyć, że można dobrze…

Czytaj dalej... Odchudzanie na imprezie

Osoby, które chcą schudnąć, często mają wiele wątpliwości co do tego, jakie produkty wolno im spożywać, a z jakich powinny zrezygnować. Prawda jest taka, że…

Czytaj dalej... Jajka a dieta odchudzająca

Stosując pewne zasady na pewno uda nam się schudnąć niekoniecznie stosując przy tym drastyczną dietę. Osoby, które chcą schudnąć bez większego wysiłku powinny zadbać o…

Czytaj dalej... Jak mądrze się odchudzać