Kategoria: Pomoc w odchudzaniu

Często osoby bardzo otyłe, które pragną schudnąć, narzekają, że nie są w stanie ćwiczyć i uprawiać sportu, ponieważ ich ciało nie jest w stanie poradzić…

Czytaj dalej... Basen na odchudzanie

Niektóre kobiety cyklicznie podejmują wyzwanie, jakim jest dieta mając nadzieję, że tym razem się uda i wiosnę powitają ze szczupłą i zgrabną sylwetką. Często jest…

Czytaj dalej... Zanim rozpoczniesz odchudzanie

Osoby, które decydują się na zmianę swoich nawyków żywieniowych i uprawianie ćwiczeń, często nie potrafią zrezygnować z pewnych elementów dotychczasowego trybu życia. Jednak imprezy, czy…

Czytaj dalej... Alkohol- wróg odchudzania

Jeśli doskwierają nam zbędne kilogramy, bardzo często zapominamy o racjonalnym odżywianiu i stawiamy na drastyczną dietę. Jednak nie jest to dobre rozwiązanie, jeśli nie chcemy…

Czytaj dalej... Chcesz schudnąć? Odżywiaj się mądrze

Biegając możemy naprawdę niezwykle szybko zacząć tracić zbędne kilogramy. To prawda, że w trakcie tego angażujemy teoretycznie wszystkie dolne partie konkretnego ciała. Wspaniałym rozwiązaniem będzie…

Czytaj dalej... Bieganie a odchudzanie

Nie powinniśmy mieć złudzeń, że suplementy diety zastąpią w pełni dietę odchudzającą i aktywność fizyczną. One mogą jedynie w pewnym stopniu wspomóc proces odchudzania. Wśród…

Czytaj dalej... Suplementy diety w odchudzaniu

Chudnięcie to skomplikowany proces, chociaż wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Musimy jednak wiedzieć, że chudnięcie nie jest równe chudnięciu. Oczywiście waga spada, ale…

Czytaj dalej... Dlaczego nie można szybko schudnąć?

Efekt ten znany jest każdej osobie, która się odchudza. Kilogramy utracone w krótkim czasie dzięki różnym dietom odchudzającym czy wręcz głodowaniu organizm odzyskuje sobie w…

Czytaj dalej... Efekt jo-jo a odchudzanie

Wszyscy wiemy doskonale, że najlepszym okresem na gubienie zbędnych kilogramów jest oczywiście wiosna i lato. Jest wtedy ciepło, mamy ochotę wyjść z domu i się…

Czytaj dalej... Odchudzanie zimą

Odchudzanie kojarzymy ze zdrowym jedzeniem, sałatkami, odmawianiem sobie przyjemności, zakazem jedzenia słodyczy, picia alkoholu, duża ilością sportu. Jak więc odbierać odchudzanie, jako coś przyjemnego? Tak…

Czytaj dalej... Czy odchudzanie może być przyjemne?