Jak szybko i skutecznie schudnąć
- 449 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 23 lipca 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Skłonność do tycia nie zniknie w momencie, kiedy zaczęliśmy kurację odchudzającą. To po prostu tak nie działa. Nawet jeśli uda nam się wrócić do wymarzonej wagi, musimy stale kontrolować co i ile jemy. Tylko wtedy, kiedy zmiany w odżywianiu będą stałe, jest szansa na uzyskanie atrakcyjnej i szczupłej sylwetki.
Zaczynając dietę, należy pamiętać o dostosowaniu jej do naszego organizmu, czyli musimy pamiętać o trybie życia, preferencjach żywieniowych, stanie zdrowia, rodzaju wykonywanej pracy. Dieta nie polega na odstawieniu jedzenia i głodówkach. To długotrwały proces, podczas którego uczymy nowego sposobu odżywiania. Jest to proces długi i skomplikowany. Często czekają nas niepowodzenia, ale nigdy nie należy rezygnować z podjętego wysiłku.
Organizm musi być codziennie zaopatrywany we wszystkie potrzebne składniki, bowiem dieta musi być zdrowa, czyli taka, która nie szkodzi. Ważna jest regularność, odrzucanie typowych produktów dostarczających jedynie puste kalorie i konsekwencja w dążeniu do wyznaczonego celu.

- 10 kwietnia 2022
Odchudzanie całą rodziną
- 14 marca 2022
Rozpoczęcie odchudzania
- 17 lutego 2022
Pomocnicy w odchudzaniu
- 19 stycznia 2022
Odchudzanie całą rodziną
Rozpoczęcie odchudzania
Pomocnicy w odchudzaniu
Aktywność fizyczna wspiera odchudzanie
Chcesz schudnąć – zacznij chodzić!
Zasady odchudzania
Aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie
Odchudzanie do lata