Dlaczego nie możemy schudnąć?
- 220 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 5 sierpnia 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Schudnąć – łatwo powiedzieć, lecz znacznie trudniej to zrealizować. Skoro zarówno młodzi, w tym także dzieci oraz osoby dojrzałe i starsze mają kłopoty z nadmiarem zbędnych kilogramów które często mogą się już zakwalifikować jako otyłość. Problem ten jest tym bardziej alarmujący, gdyż dotyka już co drugiego Polaka i nie dotyczy już tylko urody, lecz głównie wpływu na zdrowie. Jeśli więc jeszcze ich nie odczuwasz, bądź pewien, że na pewno Cię nie ominą. Kłopoty z sercem, układem krążenia, stawami, jelitami oraz cukrzycą z pewnością nadejdą szybciej niż Ci się to wydaje. Choć więc możemy się bać diety, ponieważ zwykle kojarzy się ona powszechnie z wyrzeczeniami oraz różnymi restrykcjami to już czas ją zacząć. Aczkolwiek, aby tym razem nasze działania nie spełzły na niczym powinniśmy zmienić swój sposób myślenia, czyli nie głodówka lecz zdrowa racjonalna kuchnia, ruch i ćwiczenia na świeżym powietrzu – czyli, zmieniamy całkowicie nasz dotychczasowy sposób życia na zdrowy, a wtedy efekt jo-jo nam na pewno nie zagrozi.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?