Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?
- 362 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 15 stycznia 2020
- Pomoc w odchudzaniu
Otyłość jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Prowadzi do choroby i śmierci. Więc utrzymanie idealnej wagi jest kluczowym czynnikiem, aby utrzymać się w dobrym stanie. Jeśli chce się żyć zdrowiej i dłużej, trzeba zrzucić swoją dodatkową wagę. Istnieje wiele programów dietetycznych dostępnych w Internecie, które twierdzą, że działają niesamowicie, pomagając spalić tłuszcz w ciele. Ale praktycznie każda dieta niezależnie od tego, jak dobrze to działa na początku, jest skazana na niepowodzenie po kilku tygodniach. Każda dieta, która zmienia wzór naturalnych nawyków żywieniowych jest fizjologicznie niekorzystna i dlatego jest nie do przyjęcia dla organizmu. Większość diet działa przez krótki czas. Ale po kilku tygodniach jesteś zmuszony je zostawić i utracona masa ciała jest natychmiast odzyskiwana. Badania naukowe pokazują, że około 45% dziennych kalorii żywności pochodzi z tłuszczów, 40% pochodzi z węglowodanów i 15% z białek. Możesz tolerować niewielkie różnice w tych stosunkach, ale nie jakieś drastyczne zmiany. Napełnianie żołądka niskokaloryczną żywnością nie zaspokoi głodu.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?