Czary ryż czy warto jeść ?
- 326 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 28 lutego 2020
- Pomoc w odchudzaniu
Czarny ryż jest to odmiana ryżu o orzechowym aromacie bardzo charakterystycznym. Jego ziarno ma o wiele więcej błonnika oraz witaminy E niż ziarno ryżu białego. Jest świetnym źródłem składników mineralnych oraz korzystnych dla zdrowia przeciwutleniaczy. Jest on o wiele zdrowszy od ryżu białego oraz lepszy od ryżu brązowego. Zawiera mniej cukru niż ryż biały i znacznie więcej witamin z grupy B. Zawiera wiele korzystnych dla zdrowia antocyjanów, które między innymi obniżają ryzyko zachorowania na raka. Z badań nad otrębami z czarnego ryży wynika, że mogą pozytywnie wpływać na stany zapalne takich schorzeń jaka astma i alergia. Naukowcy ciągle badają tę odmianę ryżu i odkrywają coraz więcej jej dobrych właściwości. Ryż ten nazywany jest „ryżem zakazanym””, ponieważ w starożytnych Chinach ryż ten przeznaczony był tylko dla cesarza a reszta społeczeństwa spożywać go nie mogła. Uprawiany jest najczęściej w Indonezji i Tajlandii. Ta odmiana ryżu okazuje się być zaskakująco korzystna dla naszego organizmu i należy postarać się wprowadzić ją do naszej diety.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?