Jak schudnąć po porodzie
- 232 Views
- Redaktor koszkoszulek.pl
- 13 lipca 2019
- Pomoc w odchudzaniu
Większość kobiet w trakcie ciąży znacznie przybiera na wadze. Książkowo powinno być to około dwunastu kilogramów, ale organizm każdej z nas jest zupełnie inny i ma inne potrzeby. Mało która przyszła mama myśli o swojej figurze w ciąży. Najczęściej liczy się nasze i dziecka zdrowie, dlatego pozwalamy sobie na spełnianie różnych kalorycznych zachcianek. Może to powodować wzrost masy ciała nawet o kilkadziesiąt kilogramów.
Zaraz po porodzie nie mamy na nic sił i jesteśmy zmęczone, ale bardzo często chcemy szybko schudnąć i wrócić do swojej sylwetki sprzed ciąży.
Warto pamiętać o tym, że część kilogramów stracimy z pewnością w trakcie porodu. Kolejne kilka odejdzie wraz z woda i innymi płynami, które znajdują się w naszym brzuchu. Oczywiście samo karmienie piersią również pomaga w powrocie do dawnej, szczupłej figury, ale z pewnością samo ono nie pozwoli nam na szybkie schudnięcie.
Kiedy karmimy dziecko piersią nie powinnyśmy się odchudzać, ponieważ maleństwo potrzebuje tego, co najlepsze. Trzeba więc postawić na dużo ruchu i spacerów na świeżym powietrzu.

- 11 stycznia 2021
Trening co musisz o nim wiedzieć
- 9 października 2020
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
- 7 sierpnia 2020
Treningi domowe i ich plusy
- 24 czerwca 2020
Trening co musisz o nim wiedzieć
Jak zrobić rzeźbę w domu ?
Treningi domowe i ich plusy
Czarny ryż właściwości
Jak wyliczać zapotrzebowanie na kalorie ?
Kiedy po wysiłku zjeść posiłek
Czary ryż czy warto jeść ?
Dlaczego diety są skazane na niepowodzenie ?